Hmm
My head is not working today,
Sitter här på jobbet och fördriver tiden med att försöka jobba. Och självklart se fin ut och le
Ute är de tamefan kanon väder och jag sitter innomhus och blir bara blekare och blekare.
Men snart är det semester.
yeaaah baby it is party time all summer long.
Ja vi ska också åka till åland. .. ska försöka börja gå på morgonen där. Fast det hjälper jo inte att gå ner i vikt, det hjälper att hålla kondisen upp som min personliga tränare säger:)
Ja sa jo det det är bara skit snack. för man svettas jo inte ens när man går. Men däremot att jogga det hjälper en gå ner i vikt.
Men en sak måste jag säga, jag har gått upp några kilo på min mage. MEN FAN VA JAG HATAR ATT HÖRA ERAT TJAT OM ATT DU MÅSTE TÄNKA PÅ VAD DU ÄTER , BLA BLA,
Räcker det inte med att man redan får ångest av att man har gått upp måste ni påpeka det me??
Ett tips till er HÅLL truten jag är inte intresserad av att höra vad ni tycker. Det är mitt liv.
Jag tänkre äta som jag vill, träna på gym , spela tennis och jogga,
På gymme brukar jag gå 10 min på bande för att värma upp kroppen, sen joggar jag en halv timme, där efter kör jag ben, ca 100 st. Ni vet först tio sen vila sen tio osv,
Där efter lite bröst övningar för att för att pumpa upp dom lite och för att få dom fasta och fina,
På den övninger kör man även armar.
Men inte för mycke vill inte får krotesta arm muskel. Kroppen ska fortfarande se ut som kvinnlig kropp.
 ja till sist lite sitt ups. ca 300 per dag försöker jag göra. Det är snyggt med lite mag muskel.
och hemma åker jag även inlines på kvällarna.

P.s det är min smak på träning och det är vad personliga tränaren ber mig att göra.
Mitt schema anpassas efter mina önskemål, Så ingen ska ta illa upp eller bli sur för nåt,
För det är min kropp och jag tränar efter hur jag tycker om att se ut.
:))))

Varma kramar på denn aunderbara sommardagen
Jenna